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No More Restless Nights!

No More Restless Nights!

Your body is built to rest, but daily activities and events can keep our minds so occupied that in the evenings we are not able to settle down and ...

5 Things to Look for When Buying a Vegan Protein

When it comes to maintaining lean muscle mass, feeling full between meals, supporting healthy aging and athletic performance, a vegan protein suppl...

Une meilleure santé digestive dès la rentrée scolaire

Back to School with Better Digestive Health

Here we go, another round of trying to regain some sort of back to school/work normalcy. A healthy diet, adequate sleep, exercise and stress-reliev...

Trois domaines de la nutrition que vous pourriez négliger

3 Areas of Nutrition You Might Be Missing Out On

You plan meals in order to hit your macronutrients (protein, carbohydrates & fats) each day. Check. You take a multivitamin. Check.

Examinez votre vision sous un autre angle

Chacun de nos cinq sens, le toucher, le goût, l’odorat, l’ouïe et la vue sont des cadeaux précieux qui nous aident à faire l’expérience des joies d...

Votre guide sur les huiles essentielles

Si vous prenez le temps de sentir le parfum de roses, vous faites l’expérience d’une combinaison particulière de produits chimiques uniques appelés...

Les traitements pour les infections urinaires

Il n’y a jamais un bon moment pour une infection urinaire

Il s’agit d’une infection bactérienne qui touche principalement les femmes et ses symptômes définissent exactement l’inconfort : miction douloure...

Les signes que vous souffrez d’une carence en zinc

Un apport en minéraux est essentiel à toutes les créatures vivantes, que ce soit les plantes, les animaux ou les humains. Les minéraux sont des élé...

Combattre les problèmes digestifs des femmes

Des millions de femmes ont des difficultés digestives et à un taux plus élevé que les hommes.1 Nombreuses se sont fait dire : « Prends sur toi », «...

Les xénoestrogènes : que sont-ils?

Connaissez-vous le terme « xénoestrogène »? Il s’agit essentiellement d’œstrogènes synthétiques qui nous entourent dans notre vie quotidienne et qu...

Quoi manger après un entraînement

Ce que vous mangez après un entraînement peut aider votre corps à récupérer et à se préparer pour la prochaine séance. Une fois que vous saurez qu...

Huile de TCM 101

L’huile de triglycéride à chaîne moyenne (TCM) et l’huile de noix de coco sont des gras dont la popularité a augmenté parallèlement au régime céto,...

Choisissez les meilleurs probiotiques pour vous

Votre corps contient beaucoup de bons et de mauvais microbes – les mauvais vous nuisent-ils? On peut les comparer à une superproduction cinématogra...