Melatonin 3mg Sustained-release (60 Vcaps)

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Aide à augmenter le temps de sommeil chez les personnes souffrant de restriction du sommeil Aide à soulager la fatigue associée au décalage horaire Aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir 6 à 8 heures à libération prolongée Ce n’est un secret pour personne que le sommeil joue un rôle important dans notre santé globale. Notre corps a besoin de la possibilité quotidienne de se reposer et de se ressourcer afin de rester alerte pendant la journée. Les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit, et l’obtention d’un sommeil de qualité dépend d’une hormone vitale appelée mélatonine. La mélatonine est produite par le corps la nuit pour aider à maintenir notre rythme circadien, qui suit un cycle de 24 heures qui dicte quand nous dormons et nous réveillons. Cette production et cette libération de mélatonine dépendent de la lumière naturelle. Lorsque le soleil se couche, les niveaux de mélatonine augmentent pour préparer le corps au sommeil. Lorsque le soleil se lève le matin, les niveaux de mélatonine diminuent, ce qui nous fait nous sentir plus alertes. Parfois, le rythme circadien de notre corps est perturbé par des facteurs tels que les quarts de travail de nuit, les voyages dans différents fuseaux horaires, le stress, trop de temps passé devant un écran avant de se coucher ou des horaires de sommeil irréguliers. Il est prouvé que la supplémentation en mélatonine améliore le temps de sommeil et le repos, accélère la récupération du décalage horaire et améliore le sommeil de ceux qui travaillent de nuit ou qui font face à des horaires de sommeil modifiés. La mélatonine de CanPrev est une formule à libération prolongée, offrant 6 à 8 heures de soutien continu au sommeil afin que vous puissiez vous réveiller en vous sentant rafraîchi et prêt à affronter la journée.